NOS RELAJAMOS

Ayer tuvimos la primera clase de E. física por la tarde. Después de pasarlo genial y gastar mucha energía con Carlos, pasamos a relajarnos en el aula de psicomotricidad. En un ambiente tranquilo, con poca luz, con música de relajación, música del otoño (Vivaldi), fuimos bajando nuestro nivel de actividad, gritos, hasta llegar a estar completamente relajados. Comenzamos escuchando a Vivaldi, después nos convertimos en hojas de árboles e imitamos sus movimientos cuando sopla el viento, cuando llueve,..., pasando después a hacer ejercicios con "respiración controlada" en el suelo, masajes, escucha del "silencio"...Al igual que el año pasado, eran actividades grupo, individuales, parejas...todas ellas con una finalidad, relajarnos y sentirnos tranquilos, a gusto, felices.